Il faut choisir une brosse à dent de qualité et souple.
Le brossage de dents doit suivre un processus précis : bien se brosser les dents repose sur de bons gestes.
Le brossage est nécessaire deux fois par jour au moins, pendant minimum deux minutes. Pour réaliser un brossage efficace :
- La brosse doit être placée à la jonction dents/gencives ;
- Le mouvement effectué doit être celui d’un rouleau partant de la gencive vers la dent pour décoller la plaque dentaire et les débris d’aliments. Ce mouvement doit être répété deux fois sur toutes les faces des dents du haut, côté joue ou lèvres, jusqu’à la dernière molaire droite.
- Pour brosser plus facilement la face interne des incisives, positionnez la brosse verticalement.
- Pour brosser efficacement l’intégralité des dents, effectuez au moins dix fois par côté un mouvement de va-et-vient, de l’arrière vers l’avant et du bas vers le haut.
La brosse à dent doit bien être rincée avant d’être rangée, et elle ne doit pas être utilisée par plusieurs personnes.